炼精化气之中，养气指通过吐纳养自身精气，通脉指炼体通脉，透髓为真气透髓，最后达到胎息境界，返照先天，一般都是将养气、通脉、透髓、胎息称为后天四境，突破胎息之后就是打开顶门大穴，贯通天地之桥，进入了先天境界，这一炼精化气的过程又被玄门称为修行的筑基期，古时候通常称为胎息期，过了先天才算入门，只是后来修行界越来越衰落，所以才把这未入门的境界也给细分出来。
这跟修真流小说中的炼气、筑基、金丹、元婴的说法完全不是一回事。修真小说里那些只是借鉴了一些道家典籍的名词杜撰出来的境界罢了。
炼精阶段四个小关口，从入门的养气吐纳到炼体通脉、真气透髓、胎息返照，在这资源缺乏的末法现代每前进一步都要更难。
道家讲究性命双修，在炼气阶段修为每进一步，神魂也会随着有所增强。
车晨虽然炼气方面成就不大，他修炼的家传龟蛇吐息诀最擅养精，属于道家内丹派房中术的法诀，在炼体通脉方面着重下三路，都体现在如何增强男性那方面能力上了，所以自从成年之后就一直停留在通脉初期，修为难以进一步。
如果是古代天地灵气尚还充足的时候还好，随便找点灵药仙草什么的吃吃就能一下子将全身经脉打通，将修为冲击到先天，完成炼精化气的修道筑基。
可惜现代社会是修行的荒漠，反倒是车晨的神魂修为经过这几天的修炼，虽然身体气血开始跟不上进度，但神魂估计已经差不多有真气透髓顶峰的炼气修士的程度了，眼见着就能触及先天，所以申明才会由此感叹。
车晨看了他一眼。
“算了吧！你要是想减肥修炼观想法倒是不错的选择。要不是我从小修炼养生功，精元稳固，血气充盈，这神魂观想存思之法炼上两回就成了人干儿！你也知道想要神魂有成，光靠食补没有大把灵药根本就不可能，我要是有合适的功法，也会选择炼气功夫，就算成不了先天，起码可以无病无灾长命百岁。”
现代社会修行前路断绝，举步维艰，无论走那条路，都很难突破先天，也就是炼精化气大成境界。
车晨他们这些现代修真者，就算有所成就，也无法突破人类极限，顶多算是优秀运动员与普通人之间的区别罢了！
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