首页 >> 缘结2013 >> 缘结2013全文阅读(目录)
大家在看 婆娑 竹马他又野又撩 窒息 温柔豢养 寄养 你是我的山河万千 时光盗不走孤独 婚久必合 嫂子 若嘉许 
缘结2013 一Echo -  缘结2013全文阅读 -  缘结2013txt下载 -  缘结2013最新章节

第41章 走正步!(1/2)

上一章 目录 下一页 用户书架

早上的训练结束后,啊呆和大饼脸依然到食堂吃饭,然后回到宿舍休息。

午休过后,大饼脸和啊呆再次回归到队伍中,等待教官的到来。

教官一来后,军训又开始了。

“全体都有!立正!”

依然是检查人数。

“开始报数!”教官一声令下。

站在第一排第一个的大饼脸在听到教官的口令后迅速做出了反应,立即向左边转头,然后对着旁边的啊呆大声喊道:“1”,最后将头转了回去。

接收到大饼脸发出的信号后,啊呆也迅速向左边转头,然后对着旁边的同学大声喊道:“2”,最后将头转了回去。

“3”

“4”

“5”

“6”

......

报数依然在继续着,每个同学的声音都是响亮的。

......

“59”

“60!报告教官,报数完毕!”

“很好!”教官回应道。

中午的集合,全部同学依然都能准时到达。

“全体都有!立正!”

同学们迅速挺直了腰板,直直地站着。

“稍息!”

同学们一个个迅速做出反应,都将左脚顺着脚尖的方向伸出。

同学们维持“稍息”的姿势,听着教官讲话。

“同学们,早上我讲解了‘敬礼’以及‘礼毕’这两个动作要领。下午的时间我再讲解一个,教同学们如何走正步。待会我依然会一边讲解,一边给同学们做示范动作,同学们要仔细听,仔细看。

同学们全部都看着教官。

“全体听口令!第一,第二排同学蹲下!”

第一二排的同学蹲了下去。

“后面的同学还是一样,自己找位置站好!”

待后面的同学全部都站定下来后,教官便开始讲解了。

“听到‘正步走!’这个口令后,注意脚和手的动作,我先讲下脚的动作,首先是左脚先做动作,左脚向正前方踢出约75厘米,这时候腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面大概25厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾。接着说下手的动作,走正步的时候手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处,离身体约10厘米,向后摆臂时,左手心向右,右手心向左,手腕前侧距裤缝向大约30厘米。行进速度就按照我的口令来。我来示范一遍,大家仔细看我动作。”

同学们全部都看着教官。

“正步走!”教官将左脚向正前方踢出。

“一~二~一,一~二~一”教官摆臂,向前跨步。

只见教官在前面走着标准的正步,无论是摆臂还是脚的动作,都十分标准。

接着教官右脚在前左脚在后停止了下来,侧着头继续对同学们说道:“听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地,脚尖向外约30度,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。左右脚分开约六十度。大家看我示范。”

“立定!”

教官向前跨了大半步,接着右脚迅速靠拢左脚,成标准的立正姿势。

“我再给大家示范下连贯动作。”

“正步走!”

“一~二~一,一~二~一”

“立定!”

“好!那讲解就到此为止,接下来就让同学们来训练下。”教官说道。

“全体听口令!第一二排同学,起立!后面的同学站回到原位!”

同学们纷纷动了起来,站回到原来位置。

待同学们全部都站好后,训练开始了。

“全体都有!”

“立正!”

同学们个个挺直了腰板。

“全体都有!间隔二十公分距离,向右看齐。”

除了第一位置的同学,其他同学都快速向右转头,同时两脚动起来,调整位置,和旁边同学保持大概二十公分距离,且在同一水平线。

“向前看!”

“立定!”

教官扫视了下同学们,接着说道。

“全体都有!向右转!”

“左......右......”大饼脸内心嘀咕着,接着朝着自己的右边转身。

“先迈左脚啊。”教官先提醒了下同学们。

“全体都有!正步走!”

同学们纷纷抬起左脚。

“一~二~一,一~二~一”

同学们开始向前走,一边摆臂。

同学们在走正步的时候,教官一直在旁边一边喊口令一边观察着大家的动作。

“立正!”

同学们迅速站定。

“我再强调下,走正步的时候腿要绷直,摆臂时,肘部弯曲,手腕前侧距裤缝向大约30厘米。前进速度要按照我的口令来,先迈左脚后右脚。”教官接着说道:“再来一遍,全体都有!立正!”

“正步走!”

同学们纷纷抬起左脚。

“一~二~一,一~二~一”

同学们开始向前走,一边摆臂。

“立正!”

同学们迅速站定。

“全体都有!向后转!”

同学们迅速向后转180度。

“正步走!”

同学们纷纷抬起左脚。

“一~二~一,一~二~一”

“一~二~一,一~二~一”

同学们开始向前走,一边摆臂。

“立正!”

同学们迅速站定。

“向右转!”

同学们迅速向右转90度,正对着教官。

“接下来,将之前学过的动作全部再练习下。大家听我口令,做动作。”

“首先‘立正!’,‘稍息!’,‘跨立!’”

“全体都有!立正!”

这章没有结束^.^,请点击下一页继续阅读!

喜欢缘结2013请大家收藏:(m.zongcaiwenxue.org)缘结2013总裁文学更新速度全网最快。

上一章 目录 下一页 存书签
你可能会喜欢 善终 乘鸾 秋以为期 刺青 黑莲花的幸福生活 我、我是你的 姐姐领进门:掌权 十年对手,一朝占有 典型意外(ABO) 金主上位记 如意小郎君 囚鸟 小班长,我是不是哪里得罪你啦? 无地自容 爸爸和爸爸